フォトリーディングって何？ 独学でできる？ できる人になるには？

フォトリーディングって何? 効果があるの？

そんなこと、できるのかしら？

一人で、習得できるのかい？

今回も「跳ぶ読書の情報屋」カメキチにまかせなさい！！！

どうして年末って、こんなに忙しいのかな？
本も読む時間もないくらい、通勤中や帰宅してからも疲れ切ってしまっていないかい?

そうだよね。日本人って働きすぎだとつくづく年末には思うよね・・・
ところで、本の読む時間の話が出たけど、フォトリーディングっていうすごい読書法があるのを知っているかい？

フォトリーディング？
何だい、それ。初めて聞いた…

ざっくり言うとね、本のページを写真みたいにパッパッと眺めていくんだよ。
で、あとからその情報を“活性化”する。つまり、必要なときに思い出せるようにするって感じだね。

え…待ってくれい！
読むんじゃなくて、見るのかい？
そんなことできのかい！？

できるんだよね。脳の無意識を活用する方法なんだ。目で読むよりずっと速くて、記憶にも残りやすいって評判なんだよ。
ボクは下記の２冊を読んで学んだんだ。

一言で言うと、フォトリーディングは、「見るだけで本の内容を理解する」新しい読書法。時間を大幅に節約できる強力なスキルなんだ。

そんなすごい方法があるなら、ちょっとやってみたいな。でも…自分にできるのかな。独学でもいけるのかい？

うん、もちろん。実際、僕も独学でマスターしたよ。上記２冊の本を読み込んで、実践してみたんだ。

講習とか、受ける必要はないのかい?

もちろん、高いお金を掛けて講習を受けてもいいかもしれない。
でも体系的な解説書が揃っているから、正しい手順さえ守れば、講習を受けなくても十分にスキルを身につけられるんじゃないかな。
本だけで身に付ければ、コスパは最強だぜっっっ！

ちょっと難しそうな感じが・・・

まあ、「習うよりやってみろ！」の気持ちでいいんじゃないのかな。
やってみて、失うモノなんてないんだよ。

そうだね。チャレンジしてみようかな・・・

そう、まずは新しいモノに挑戦してみようという心意気って大事だぜっっっ！

フォトリーディングって、具体的にはどんな方法で行うんだい?

そうだね、簡単に言うと下記の５つステップがあるんだ。

へぇ～、全部でたった30分から100分で読めるんだね。
でも、イマイチ、よく具体的にはわからない所がある・・・

そうだろうね、上記５つのステップ、簡単に説明するね。

まず第１ステップは「準備」。１分程度でいいよ。
その本を読む目的を、明確に決定するんだ。
目的を明確化にするということは、記憶定着や効率的に読書することに重要なんだよ。

確かに、何のためにその本を読むのか、読書前は明確にしたことってなかったかも・・・

そう、そしてその目的明確化が、記憶定着に役立つと思うんだ。

記憶定着か・・・確かに読んだ本の内容って、結構すぐに忘れてしまうような気が・・・

この記憶定着にいいのが「フォトリーディング」のメリットの１つなのさっっっ！

次に第２ステップは「予習」。これも、１分程度でいいよ。
目次や著者のプロフィールや裏表紙の言葉等に目を通し、読む目的に合うのか読みたいのか、読み進めるかどうかを決定するんだ。

そうかぁ・・・読む前にどんな本か認識しておけば、読み進める過程でも、理解が深まるというワケだね。

そう、ここで「この本ダメそう・・・」って、撤退するのも１つの方法だよね。本屋や図書館で本選びにも役立つよ。

確かに人生で時間は有限。せっかくだったら、自分に合う本とで出会いたいよね・・・

そして、いよいよメインの第３ステップのフォトリーディング。かかる時間は約250頁ぐらいの本なら、４分くらいかな。
「フォトフォーカス」という目の使い方をして本の内容を意識し、文章として読むのではなく、まるで写真を撮るように潜在意識に送り込むんだ。

え・・・ちょっとここが難しそう・・・

そう、ここがキモだからね。
「みかん集中法」っていう集中方法って知っているかい？

どこがで聞いたことがあるかも・・・

簡単に言うと、集中法の１種なんだ。下記のステップがあるんだよ。

なるほど・・・雑念が消えていくイメージかな・・・

この「みかん集中法」で集中した後、「フォトフォーカス」という目の使い方で、１点に焦点を合わせずに全体を見るんだ。

ページを見る目の使い方も変えるんだ・・・

そう、この「フォトフォーカス」を使って全体を見ていくと、潜在的に本の内容を送り込めるんだよ。
そして２ビートのリズム、２秒で１回本をめくって読み進めるんだ。この速度を守ることがコツだね。

速度も大事なんだね。

そう、めくる速度が遅くなると本に焦点が合ってしまってフォトリーディングする意味がなくなってしまうんだ。

この第３ステップ、今までで一番難しそうだね・・・

確かに、そうだね。でも逆に言うと、一番ここがキモでありポイントなのかもしれないね。
このステップ簡略化して説明してきたけど、こここそ前述２冊のフォトリーディングの書籍を読む時、熟読して理解する箇所だよね。

次の第４ステップは「質問づくり」。これは、10分程度かな。まずは本の中身を調査して、気になる言葉(トリガーワード)を抜き出すんだ。

確かに、本って読んだ後、気にする箇所ってあるからね。

そして、その言葉に対して気になる質問を２～３個作ってみるんだ。メモ程度に書き出してもいい。

自分の興味がある所、知りたい所がわかってきそう・・・

そしてその後５分～１日、休んでみよう。休むと言っても脳は動いているから、脳は先程取り込んだ情報の中から、最後の質問の答えを探しているんだ。

なるほど、ここで潜在意識を活用するのか・・・

そして、いよいよ最後の第５ステップのアクティブリーディング。15分～90分くらいかな。
「単語読み」「部分読み」「高速読み」の３つの読み方を行うんだ。質問の答えとなる所を短時間で読むんだよ。

またまた、難しそうになってきた・・・

そうでもないよ。まず「単語読み」っていうのは、見出しと段落の最初の１文・２文を読むんだ。その後、段落中の言葉にすばやく目を走らせ、何についてかいているか理解できる言葉を選ぶ。
そして読みたいと判断するか、読みたくないと判断するんだ。

自分にとって必要かどうか、判断するんだね。

そして「部分読み」。文書の中央の部分を指でなぞるんだ。ページあたり、２～４秒でいいよ。その時、前回の質問の答を探し出して行くんだ。

目的意識を持って、高速で読むんだね。

そうそしてその後、最後は「高速読み」。意味が分かる箇所は早く、分かりにくい箇所はスピードを落と読むんだ。本の内容のすべてを知る必要がある場合は、一番大事な読み方かな・・・

読むスピードは速いけど、様々な方法で何回も読むんだね。

そうだね。そして記憶に定着させるんだね。
あと記憶定着するには、その後読書メモ・読書ノート・マインドマップで定着させるのも方法だよね。

マインドマップって、確かカラーペン等でツリー状にメモを書いていく方法だよね。

そう、このマインドマップの世界も深いモノがあるからここでは割愛するけど、下記の本なんかオススメだよ。

なるほど、「フォトリーディンク」って今までの読み方とは方法論的に異なるんだね。

そう、読書の方法として身につけておくと便利なスキルだね。

フォトリーディングってできる人とできない人が出てきそう・・・できる人ってどんな人かな?

成功している人たちは、「完璧主義じゃない」「とりあえずやってみる」「コツコツ型」が多いらしいんだよ。

そうかぁ・・・まずは挑戦だね。

「結果をすぐに求めず」「習慣化すること」で威力を発揮するんじゃないかな。読書方法として定着させればいいんじゃないの。

ボクも最初はぜんぜんピンとこなかったけど、2週間くらい続けたら、「あれ、これ前読んだやつかも」って自然と引き出せるようになったよ。

メリットやコスパ、どうなんだろう?

時間短縮・記憶定着・読書量の爆増など、メリットが圧倒的に多いいよね。
読むスピードが3倍〜10倍になることで、インプット量とアウトプット精度が両方上がるからね。

読書時間が大幅に短縮できて、記憶定着もしやすい方法なんだね。

そう、そんな有益な方法が下記の本で手に入るんだ。コスパとしては最高じゃないのな。

早速、挑戦してみようなかな・・・

フォトリーディングって、本当に読むんじゃないの？

うん、「読む」というより「見る・感じる」に近いかな。

フォトリーディング、独学でも本当に身につくのかな？

うん、多くの人が書籍だけで習得しているよ。

どのくらいのスピードで本が読めるようになるの？

慣れれば10分〜30分で1冊を処理できるようになるんだよ。

読んだ内容は本当に記憶に残るの？

うん、ポイントは「活性化」というステップだね。ここをしっかりとを行えば、ちゃんと記憶に定着するよ。

フォトリーディング、どんな人に向いているんだろう？

自己成長したい、すべての人にオススメかな！

なによ、今回の出番はこの「まとめ」だけなの！

カエルとヘビばかりで、画面がミドリだらけじゃないの！！！
可愛いコが画面に出るメリット、忘れているのね！
「跳ぶ読書の推しの子」であるこのエルちゃん、もっと登場させなさいよ！
筆者に後から文句の嵐、浴びせておくわ！

悔しいけど、とりあえず今回の「まとめ」よ！